许医生在上面已经说得非常好了，但是我从一个实际体验过的角度也想说几句话~

作者：小贝

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来源：知乎

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对于我这种有疑心病的人来讲，光是看到数据、文字报告，还是多多少少有些不放心（其实就是作），心里有疙瘩。

所以，我打算亲自测试一次，用最真实的体验来看，电动牙刷是不是真的能比手动牙刷刷的好？

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我们从身边的后宫顾问团搜刮了 9 支电动牙刷，来了一场全面的PK。

它们大多是市面上炒得火热的那几款，包括一套全新的 Oral-B Pro7000。

：两支，P7000 和 P5000

飞利浦：三支，HX9332、HX9141、HX3110

力博得 Lebond：一支，M.Tic

Soocare 素士：一支，X3

松下 Panasonic：一支，DE43

Oracleen：一支，TE41

是这样的，如果用真人来做测试，那其中会有很多的变量（牙齿结构不同、口腔环境各异、刷牙方式不一等等），影响对比的结果。

所以我们放弃了找车模的想法，用来替代的是几个牙模（参照物）。

先将等量的牙菌斑指示剂（用于模拟牙齿表面的菌斑）抹在牙模上，晾干。把牙刷分为四组，其中也包括了手动牙刷。在相同时间里，清洁牙齿的唇侧面和咬合面，每个部位30秒，尽可能保证一致的刷牙力度、停留时间。比较牙齿表面、龈沟、窝沟、邻间的清洁程度。

担心到自己的菜鸡刷牙法可能会影响实验，于是我邀请到了之前拍摄 “3个学霸牙医亲身示范：不是我说你，你真的不会刷牙！” 的宋医生 —— 展示最专业的刷牙姿势。

除了牙刷本身，刷头对清洁效果也有很大的影响。后宫顾问团的医生们，反复强调“龈沟”的清洁，只有细且软的刷毛才能探入龈沟内进行清洁。所以，我们将从 4 个方面来综合评价清洁效果，话不多说看结果。

围观群众：“经过各种牙刷奋战过之后的牙模，还是红红的一片，完全没刷干净嘛~”

Dr. 贝：“是这样的，质地多孔的石膏模型，能够充分吸附牙菌斑指示剂，很难彻底的刷干净，可以无限度的比较刷牙效果。真实的健康牙齿，表面有坚硬光滑的釉质覆盖，比石膏容易清洁很多很多。”

牙齿表面：Philips 9332、SOOCARE、Oral-B 7000 以及手动牙刷是刷得最干净的，其余的表现不突出。

龈沟：Philips 9332 是这一场PK里效果最好的，除了震动力度比较强之外，W 型的刷头也起到很大作用，SOOCARE 的刷头比较平，所以效果差一些。这两者都不亚于手动刷牙的效果。

邻间：也就是牙缝，同样还是 Philips 9332 的表现最好，牙缝向来都是清洁的难点，所以通常还需要牙线。

窝沟：Philips 9332、SOOCARE、手动牙刷能够清理的很到位，其余的层次不齐。

我们得出了以下几个结论：

牙刷只是工具，不可过份依赖，态度和方法最重要。普通的手动牙刷，也能达到极好的效果。

电动牙刷只是降低了你刷牙的门槛，让刷牙变得更轻松简单，效果是因人而异。​

并不是力道弱的电动牙刷毫无用处。日常护理比较好的牙齿，表面光洁，力道弱的牙刷也能清理干净。

有菌斑和结石附着的牙齿，表面和膏模型相似，牙刷的清洁效果会大打折扣。

刷头的结构对清洁效果影响巨大，细且软的刷毛才容易深入龈沟和牙缝，粗硬的刷头很难做到，强行刷牙缝还会损伤脆弱的牙龈，甚至伤到釉质。

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Q：声波牙刷真的是“超声波清洁”吗？和机械的比哪个好？

市面上的电动牙刷主要分两大流派。

机械旋转式：利用马达的旋转驱动摆臂，模拟手动刷牙，但是速度更快更暴力（称得上是简配抛光机！）。刷头和刷毛产生旋转或者往复运动，通过摩擦达到清洁效果。

声波震动式：依靠电机的高速运动产生震动，传递到刷毛上，产生轻微而快速的运动，通过震荡达到清洁的作用。

不少牙刷都标称为“超声波”，其实是一个夸大的说法，并不是真的在用超声波刷牙。

这些牙刷通过每分钟15000-70000次的震动在刷毛边缘产生一定量的空化效应，引起水和空气和混合体一同高速运动，对牙齿表面有更强的冲刷作用，剥离食物残渣和牙菌斑。而超声波的频率在120000次/分钟以上，其实还相差很远。

至于机械和声波究竟哪个好？我个人更倾向于声波牙刷，虽然机械对牙齿表面的清洁效率很高，但是对比起来，声波牙刷更容易清洁到龈沟之类的地方，而且对牙齿的物理磨损更小。

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Q：是不是所有声波牙刷都一样？

同样是声波牙刷，Philips、SOOCARE 水花四溅风卷云涌，相比之下 Panasonic、Lebond、Oracleen 只有丝丝涟漪风平浪静。而机械旋转式的 Oral-B 完全是另外一种形态。

”，iPhone7 使用的 Tapic Engine 也是这个原理。

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Q：那我买哪一支电动牙刷比较好？

清洁能力前面已经看到了，那么是不是真的实用，还是要看用过的人怎么说。

电动牙刷和普通牙刷最大的区别在于一个要用电，一个只需人力，所以续航就成了问题。以及对于那些经常出差的人，便携就显得尤为重要。

这 9 支牙刷中，只有飞利浦和 Oral-B 是配有单独的便携盒的。飞利浦的还是不错，轻便还能用 USB 给牙刷充电（可单独购买）。

五角场高圆圆：“不同的档位，震动频率、节奏各不相同，牙龈按摩那个还挺舒服柔和的，其他的就比较激烈。”

低配版 Miranda Kerr：“我曾经坚持用了一段时间的美白抛光，然后就放弃了，最终还是去的医院做的冷光美白。”

一名平凡的美少女：“深度清洁震感很强，出水比较多；美白抛光震动是间歇的，趣味性挺强。”

技术宅 A：“智能计时和压力传感还是挺好用的，能保证你每次的刷牙时间，控制用力大小。”

产品狗 B：“不知道是哪位产品经理替电动牙刷加上 APP 功能的，如果见到他，我不砍需求，我砍他。”

运营猫 C：“比起我，女朋友更爱 深度清洁。”

真的起到作用的功能大概也就这么两个：一是智能计时，可以保证刷牙时间；二是压力传感，防止用力过度伤到牙齿。

档位的话，差别并没有那么明显。可能对于牙齿敏感或者牙周不好的人来说，普通的清洁模式过于强力，敏感呵护和牙龈按摩就会好的多，但清洁效果自然没那么好了。

这些意识流的APP，无法看到真实的口腔环境，也不能检测到刷头的位置和轨迹，以及菌斑残留，仅靠时间来衡量清洁效果，我干嘛不去买个表？！当然，希望它有一天能够有更加准确的传感器和算法加持，不再只当计时器。

我们给这几支牙刷简单地排了个名。